À LA RENTRÉE JE FAIS QUOI? DE LA MEDITATION !

méditation 2En cette semaine de reprise, vous serez nombreux-nombreuses à vouloir (re)prendre soin de vous, car qui dit rentrée dit souvent nouvelle activité (ou reprise d’activité). On se retrouve donc pour la deuxième partie de la série que j’ai imaginée pour toi : »A la rentée je fais quoi? ». Si tu as râté le premier article sur le Yoga, tu peux le retrouve juste ici.

N’as-tu jamais remarqué que les rencontres que tu fais t’enrichissent et t’ouvrent de nouveaux horizons? Te donnent envie de vivre de nouvelles aventures ou tout simplement font germer une idée que tu avais gardé dans un coin de la tête et te font passer à l’action? C’est un peu ce qui s’est passé pour moi avec cette nouvelles activité. En me rendant à La boutique de Lisa à Montpellier, pour rencontrer Carline et Yoan, j’ai découvert le Zafu. Cet objet rond et vraiment joli qui ressemble à un coussin ou un petit

pouf et qui est en fait un coussin de méditation. De fil en aiguille nous discutons avec Yoan, de la méditation notamment, il me parle d’un auteur très connu que je ne connais pas mais dont je m’empresse de retenir le nom, car cette idée de me mettre à la méditation à la rentrée devient plus présente… Et me voilà ressortant de la boutique, mon zafu sous le bras…

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Car la boutique de Lisa regorge de trésors : litothérapie, taromancie, ambiance bien-être, encens de tout horizons, rituels chamanes et amérindiens en provenance de Californie, ou encore livres accès développement personnel ou spiritualité? Voici un petit échantillon de ce que vous pourrez trouver en poussant la porte de La Boutique de Lisa.

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Encens Nazareth – Encens rose – Sel gemme

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De retour chez mes parents,  je jette un oeil à la bibliothèque, quelques livres laissés là par ma petite soeur, et cette découverte, le livre de Matthieu Ricard : L’art de la méditation, ce même auteur dont me parlait Yoan quelques heures plus tôt.  Je l’emporte donc  avec moi sur Paris, il complète parfaitement le livre que j’ai acheté quelques semaines auparavant :  La sophrologie facile du Dr. Yves Davrou. Et puis je me rappelle de ce concours que j’ai gagné il y a quasiment un an sur le compte Instagram de Pauline Valderon : une pause sophro. Trois pistes de sophrologie à écouter pour se déconnecter de ce qui nous parasite et se reconnecter à l’essentiel.

Allumer un peu d’encens, m’entourer des pierres qui me font du bien, de mon bracelet chemin de vie et de mon bracelet chakra, m’asseoir sur mon zafu et commencer. Je sens que cette nouvelle activité va m’ouvrir un tas de nouveaux horizons…

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