MA SELECTION « MON CAHIER »

20180625_082018Coucou les Greens ! Aujourd’hui j’avais envie de vous partager cette petite trouvaille, une collection de petits livrets intitulés « Mon cahier » de My life is beautiful aux éditions Solar. Repérés il y a plusieurs semaines je me suis décidée à les acheter. J’en ai choisi 4 différents et je vous en partage deux aujourd’hui car ils collent parfaitement avec ma routine actuelle : MON CAHIER MINCEUR ZERO SUCRE, puisque comme vous le savez j’ai arrêté les sucres rapides depuis maintenant plus d’un mois, et MON CAHIER YOGA DETOX puisque j’ai repris le yoga récemment en yoga post natal. J’ai tout de suite été séduite par le coté légèrement regressif de ces cahiers, dont les petits carreaux donnent un petit effet scolaire, retour à l’école, et en tant qu’inscrit’ je dois avouer que j’adore ! Et puis il y a aussi le côté très féminin des illustrations, à la fois jolies et colorées. Et  le prix me direz-vous? 7,90 euros  pour du contenu vraiment percutant et un livret compagnon à emporter partout grâce à son format A5 .  Voici  donc un livret qui sera votre meilleur coach personnel !

Le cahier MON CAHIER MINCEUR ZERO SUCRE

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Ce que j’aime :  le guide d’index glycérique qui permet de faire les bons choix pour éviter les pics d’insuline et  le cercle vicieux du « sucre appelle le sucre », les idées menus qui y sont proposées,  les différents chapitres en fonction du profil de chacune  : High Carb addict, food lover ou régimes convertie, et enfin des conseils fitness.

Le cahier MON CAHIER YOGA DETOX

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Ce que j’aime : le guide complet pour débuter pas à pas, les bons conseils pour avancer sereinement, de jolis dessins et explications des différentes postures, des enchainements en fonction des besoins ( énergisant ou de stressant par exemple) une formule week-end pour les nanas overbookées, et un programme diététique d’une semaine. Vous l’aurez compris, là encore le guide est très complet.

 

Et si vous hésitez encore ou souhaitez vous renseigner, voici une sélection des différents Mon cahier à retrouver également au complet sur le site My life is beautiful.

 

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Alors? convaincues?

Passez une belle journée les beautés !

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